南流山センター

〒270-0163  流山市南流山 3-3-1
TEL: 04-7159-4511

自主事業 行事予定

「ちょい凝りクッキング(季節の和食)」全6回シリーズ開催


季節の行事やハレの日に、ちょっと凝ったり
、ひと工夫を凝らした和風のメニューで、楽
しさやエスプリ感を演出してみませんか!
【開催日、メニュー】
 10/27日(日):秋の味覚(煮魚、煮物、茶碗蒸しなど)
 11/17日(日):クリスマス料理(簡単ローストビーフ
        サラダ、スープなど)
 12/15日(日):簡単おせち料理(ローストビーフ、なます
        など)
  1/19日(日):節分用恵方巻など
  2/16日(日):ひな祭り用ちらし寿司など
  3/15日(日):お花見弁当など
  ※各回とも10:00開講、12:00過ぎ試食、14:00終了

【募集人員】20歳以上の男女 24名(定員になり次第締め
      切ります)
【費用】15,000円/人(材料ひ、講師代含む)
    ※費用は初回時に一括お支払いください)
【開催場所】南流山センター2階 調理実習室
【申込】9月21日から直接窓口または電話でお申し込みくだ
    さい。☎7159-4511

     《皆さんのご参加をお待ちしています》


第五回「男の料理教室」全6回シリーズ開催のお知らせ全


【開催日】10月6日(日)、11月2日(土)
     12月1日(日)、1月5日(日)
      2月2日(日)、3月1日(日)
     各回とも10時~13時

【費 用】10,000円/人(材料費、講師料含む)
     ※費用は6回分、初回に一括お支払い
      ください。
【募集人数】18名(先着順)
【講 師】料理研究家 江口敬子さん、他
【持 物】エプロン・バンダナ(頭にかぶるもの)
     タオル他
【場 所】南流山センター2階 調理実習室


夏休み子ども陶芸教室&作品展


子どもたちが自ら土をこねて形を作り、色を付けて、作品を仕上げます。実際の指導やお世話をいただくのは、流山南陶会の皆さん、流山市老人福祉センターの講座を受講された60歳以上の方々です。
「高齢者と子どもたちのふれあい」の中から、どのような作品が出来上がってくるか、楽しみです。



手びねり陶芸教室(全8回シリーズ)


『土曜日の午後はゆったり気分で土いじりを愉しむ!』
『基本はしっかりと、発想はとびっきりに!』
『手びねり陶芸で、オンリーワン作品を作ろう!』
【日時】初回は5/18(土)14:00~18:00
    6/1(土),22日(土),7/6日(土),8/24日(土),9/7日(土)
    は15:00~18:00
    10/5日(土)2部制13:00~18:00 10/5日の予備日は
    10/19日(土)
    11/23日(祭日)は生徒作品展を開催
【場所】南流山センター 1階 講義室
【費用】16,000円/人(材料費・講師料含む)
    ※作陶道具をお持ちでない方は別途基本セット2,000円
     を一括購入致します。お申し込み時に道具の有無を
     お申し出ください。
【講師】南石 高秀さん(流山市在住・陶芸歴18年)、他
【持物】雑巾・使い古しのタオル2枚・エプロン・筆記用具
    作陶道具
【申込・問合せ】南流山センター受付

   


親子で一緒にリズム体操


「親子と一緒にリズム体操」を通して友達づくりを
してみませんか!
【開催日】8月はお休み、9月20日(金)、10月18日(金)
     各回共10時~11時
【対象】歩きはじめ~3才の幼児と保護者
【定員】15組(先着順)
【費用】500円/1組
【講師】(公社)日本3B体操協会指導員
【申込】2月開催分は2/1日(金)、3月開催分は3/1日(金)
    から電話または直接窓口で申込を受付ます。
【問合せ】南流山センター 04-7159-4511
【その他】当日は動きやすい服装と飲み物、タオルをお持ち
     ください。


すくすくひろば ~子育てママの集い~


「乳幼児とその保護者の集い」です。子育てという同じ環境の友達を得ることで悩みを解消します。簡単なおもちゃも用意しています。
お子さんと一緒に安心して参加できる「友達つくり」の場と9月から内容を一部追加して「絵本やわらべうた」などでお子さんと一緒にお遊びができるようになりました。

講師:NPO法人ながれやま栞 安永知栄さん
参加費:無料
日 程:毎回10:00~11:30
    8月はお休み、9月10日(火)、10月8日(火)

     《皆さんのお越しをお待ちしています》 


赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ


 《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》
初めての育児をがんばるママ同士、楽しくおしゃべり
しながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体
も心もほぐしましょう。
【日程】8月はお休み、9月24日(火)、10月22日(火)   
【対象】生後2ヶ月~あんよ前までの赤ちゃん連れの方
【定員】15組(先着順)
【費用】500円/1組
【申込】各月ごとに申込みが必要です。各月の申込みは各月の
    11日から受付を開始します。
    申込みは電話または直接窓口で受付。    
【講師】美ヨガインストラクター 出口真由子さん
【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分
【問合せ】南流山センター ☎7159-4511

  《皆さんのお越しをお待ちしています》


ポールウォーキング


 体力に自信がない、最近足腰が心配、そんな方も大丈夫!ポールを使い正しい姿勢が身につき、軽い筋トレとストレッチで動きやすい体作りを目指します。
参加費:500円
日 程:
    8月 5日(月)、 8月19日(月) 9:30~11:00
    9月 2日(月)、 9月16日(月)15:00~16:30
   10月 7日(月)、10月21日(月)15:00~16:30

※ポールのお持ちでない方は100円で貸出をしています。
ご利用ください。
※雨天の場合は南流山センター内のホールにて開催します。


みんなで一緒にスマイルヨガ


体が硬くても大丈夫、難しいポーズもナシ。座ってできる
ヨガと笑いをミックスした健康体操。
さぁ、みんなで笑って副作用のない健康法を楽しみましょう。

 参加費:500円
 日 程:毎回13:00~14:00
      8月7日(水)、9月4日(水)、10月2日(水)、
 定 員:30人(先着順)
 持 物:タオル、飲み物、動きやすい服装でご参加
     ください。
 講 師:美ヨガインストラクター 出口真由子さん
 申込先:南流山センター04-7159-4511


     


シニア活き活き健康体操


 老化防止や介護予防など、元気で長生きすることを目的としています。「イキイキ人生」「元気な中高年」友達を作るサロンです。
 椅子に座ってできる軽体操で体をほぐし、体操の後はしゃべりタイムで楽しい一時をお楽しみください。
お気軽にご参加ください。
 参加費:100円
 日 程:毎回15:00~16:00 
   8月 2日(金)、 8月23日(金)
   9月13日(金)、 9月27日(金)
   10月 4日(金)、10月25日(金)


子育てママさんのリフレッシュサロン  ~快適スッキリ 子育てライフ~


 子育てや家事に追われるお母さん「子供さんと優しい気持ちで向き合えるようになる」サロンです。
 ピラティスやエアロビなど 脂肪燃焼エクササイズで 身も心も軽くなります。「快適スッキリ 子育てライフ」リフレッシュしてみませんか?やさしい自分に戻りませんか?
 ※キッズスペース有り

 参加費:大人 500円  子ども 100円
 日 程:毎回10:30~11:30
       9月11日(水)ウエストシェイプエクササイズ
             講師:須藤 由紀さん
      10月 1日(火)アクティブスリムアップ
             講師:田中 奈美さん
      11月 7日(木)脂肪燃焼プログラム
             講師:佐々木 務代さん
       11月15日(金)ボディシェイプメンテナンス
             講師:安立 摩記さん
      12月 5日(木)脂肪燃焼プログラム
             講師:佐々木 務代さん
 
 持 物:タオル・飲み物・運動できる服装、運動靴
     ※11月15日のメニューのみ、ヨガマットもし
      くは厚手のバスタオルをお持ちください。
 定 員:50名(9月1日から申込受付を開始しす)    
 

   《皆さんのお越しをお待ちしております。》
  


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